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银耳是家家户户都知道的奇怪食材,经常煮辣汤,很多人认为银耳炖后复盖糯米的胶质是使皮肤柔软的胶原蛋白,实质上银耳不含胶原蛋白,其胶质是银耳多糖,也是银耳的主要营养成分。银耳多糖可以给人体补充水分,增进弹性细胞的生长,避免皮肤老化,女性不要杀它,秋天经常喝,皮肤柔软,光滑红润,节约化妆品!食材明细主材糯米粉100克南瓜粉2克大麦苗粉2克红糖适度新鲜银耳1根辅助材枸杞4个清水适度甜味烹饪技术30分钟,普通可玩性糯米圆子银耳汤的做法步骤1准备食材,南瓜粉和大麦粉2新鲜鲜的银耳拿走,用清水去除两次,去除杂质,尾部一定要剪干净哦。用干银耳的话,一小时前开始洗发,然后再去除。3去除2次后,加入适量的清水洗净10分钟左右,新鲜的银耳闻起来像玉兰花,我个人讨厌。

4把糯米粉和南瓜粉、大麦粉加入温水揉成不粘手的面团,不要太热。约50克的分量足以让家四口不吃哦。5接下来,将浸泡干净的银耳放入砂锅中,放入枸杞和枣。6把砂锅敲在电陶炉上,大火浸泡后转小火。

7把糖放进锅里,小火慢慢煮20分钟,银耳已经变软,秋冬季节不喜欢敲糖,黑糖对女性有益,春夏季节敲糖,更新鲜好吃。8把糯米圆滚进滚开的汤里,看到颜色鲜艳浮起来才过热。

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